HAMİLELİKTE EN SIK YAPILAN 6 HATA

Obezite tedavisinde önemli bir seçenek olarak öne çıkan zayıflama iğneleri, son dönemde sosyal medyanın da etkisiyle yaygın şekilde konuşuluyor. Uzmanlar ise bu ilaçların yalnızca uygun hastalarda, hekim kontrolünde ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla birlikte kullanılması gerektiğine dikkat çekiyor.

Acıbadem Kartal Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Sinem Bostan Kayaoğlu, toplumda doğru sanılan yanlışların gebelik sürecini olumsuz etkileyebileceğini belirterek, “Kulaktan dolma bilgiler yerine bilimsel doğrularla ilerlemek; hamileliği, doğumu ve lohusalık dönemini daha sağlıklı ve huzurlu hale getirir. Sağlıklı nesiller, bilinçli annelerin doğru adımlarıyla başlar.” dedi.

Hamilelikte en sık yapılan 6 hata

  • “İki kişilik yemelisin” düşüncesi

    Gebelikte enerji ihtiyacı artsa da bunun iki kişilik yemek yemek anlamına gelmediğini belirten Dr. Kayaoğlu, günlük beslenmeye ortalama 300-350 kalori eklenmesinin çoğu zaman yeterli olduğunu söyledi. Uzmanlar, porsiyonları büyütmek yerine dengeli, çeşitli ve besin değeri yüksek gıdaların tercih edilmesini öneriyor.

  • Folik asit kullanımını hamile kaldıktan sonra başlatmak

    Bebeğin beyin ve omurilik gelişimi gebeliğin çok erken dönemlerinde gerçekleştiği için folik asit kullanımına gebelik planlama sürecinde başlanması gerektiği vurgulanıyor. Uzmanlara göre “Hamile kalınca başlarım” düşüncesi, nöral tüp defekti riskini artırabiliyor.

  • “Doğal olan zararsızdır” düşüncesi

    Bitkisel ürünlerin ve doğal takviyelerin her zaman güvenli olmadığına dikkat çeken Dr. Kayaoğlu, bazı bitki çaylarının rahim kasılmalarını tetikleyerek düşük veya erken doğum riskini artırabileceğini söyledi. Ayrıca bazı doğal ürünlerin kullanılan ilaçlarla etkileşime girebileceğini belirten Kayaoğlu, doktor önerisi olmadan ilaç, vitamin veya bitkisel ürün kullanılmaması gerektiğini ifade etti.

  • Sürekli dinlenmek gerektiğine inanmak

    Sağlıklı ilerleyen gebeliklerde düzenli hareketin önemli olduğunu belirten uzmanlar, doktorun uygun görmesi halinde gebeliğin üçüncü ayından sonra egzersiz yapılabileceğini ifade ediyor. Egzersiz; kilo kontrolüne yardımcı olurken ödemi azaltıyor, uyku düzenini destekliyor ve doğuma fiziksel ile ruhsal hazırlık sağlıyor.

  • Hamilelikte diş tedavisini ertelemek

    Gebelikte hormonal değişimlerin diş eti sorunlarını artırabileceğini belirten Dr. Kayaoğlu, tedavinin ertelenmesinin hem annenin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebileceğini hem de erken doğum riskini artırabileceğini söyledi. Uzmanlara göre özellikle ikinci trimesterde, hekim onayıyla lokal anestezi altında diş temizliği, dolgu, kanal tedavisi ve diş çekimi gibi işlemler güvenle yapılabiliyor.

  • Doğuma hazırlığı son ana bırakmak

    Doğum süreciyle ilgili bilgi sahibi olmanın anne adayının kaygısını azalttığını belirten Dr. Kayaoğlu, doğumun fizyolojisini öğrenmenin ve doğum ekibiyle iş birliği içinde olmanın süreci kolaylaştırdığını ifade etti. Kayaoğlu, gebelik döneminde bilimsel bilgiler ışığında hareket edilmesinin hem hamilelik hem doğum hem de lohusalık sürecinin daha sağlıklı geçirilmesine katkı sağlayacağını vurguladı.

Benzer Yazılar